Fitonutrienti possono potenziare la tua salute. Eccone 4 e dove trovarli (anche nel tuo caffè)

Fitonutrienti possono potenziare la tua salute. Eccone 4 e dove trovarli (anche nel tuo caffè)

Il caffè fa spesso notizia per i potenziali benefici e svantaggi per la salute. Una revisione della ricerca ha trovato che bere alcune tazze di caffè al giorno si è associato ad un rischio più basso di morte per qualsiasi causa. Quelli che bevevano caffè avevano un rischio minore di sviluppare malattie cardiache, diabete di tipo 2, malattie... [Leggi tutto]

Un caffè per mantenere l'impegno di fare esercizio fisico

Un caffè per mantenere l'impegno di fare esercizio fisico

Per tutti coloro che lottano per mantenere l'impegno a 'fare più esercizio fisico', la scienza mostra che una soluzione potrebbe essere in una semplice tazza di caffè.


In un articolo pubblicato questo mese sulla rivista scientifica Sports Medicine, il professor Samuele Marcora, della University of Kent, esperto in sport di resistenza, suggerisce... [Leggi tutto]

La tua abitudine a bere caffè ti fa vivere più a lungo?

La tua abitudine a bere caffè ti fa vivere più a lungo?

Che lo prendano caldo o freddo, nero o "regolare", molte persone dicono che non possono vivere senza il caffè, la bevanda scura e seducente che è diventata un punto fermo nella dieta americana.


Ma quando siamo diventati così ossessionati dal caffè, ed questa ossessione è, in effetti, un male per noi? I ricercatori hanno alcune risposte che aprono... [Leggi tutto]

Studio: la tua tazza di caffè aggiunge anni alla tua vita

Studio: la tua tazza di caffè aggiunge anni alla tua vita

Le persone che bevono da 3 a 5 tazze di caffè al giorno possono avere meno probabilità di morire prematuramente per alcune malattie rispetto a quelli che ne bevono meno o che non ne bevono affatto, secondo un nuovo studio condotto da ricercatori della Università di Harvard e colleghi.


I bevitori di caffè, sia con caffeina che decaffeinato,... [Leggi tutto]

Ti piace il caffè? Ne hai bisogno? Forse dipende dai tuoi geni

Ti piace il caffè? Ne hai bisogno? Forse dipende dai tuoi geni

Marilyn Cornelis, scienziata nutrizionale della Northwestern University, ha visto i numeri dell'enorme consumo di caffè e ha scoperto che i geni hanno un ruolo importante.


"Quello che ci dicono in definitiva i nostri geni è che coloro che possono metabolizzare rapidamente la caffeina ne consumano di più", spiega la Cornelis. "In parte ovviamente... [Leggi tutto]

Inventato cioccolato che 'può essere preso come medicina'

Inventato cioccolato che 'può essere preso come medicina'

Per quelli di noi che amano rosicchiare un pezzo di cioccolato, ma dopo si sentono in colpa, questa potrebbe essere la notizia che stavano aspettando.


Degli scienziati affermano di aver sviluppato un tipo di cioccolato che è così sano da poter essere preso come medicina.


L'ingrediente chiave del cioccolato, il cacao, contiene antiossidanti e... [Leggi tutto]

9 Ragioni per assecondare la tua voglia di caffè

9 Ragioni per assecondare la tua voglia di caffè

Non è il caso che ti senti in colpa per la tazza mattutina di caffè al bar.


Al contrario: le persone che bevono quattro o più tazze di caffè al giorno hanno un rischio fino al 20 per cento più basso di

melanoma rispetto a coloro che sorseggiano la bevanda scura meno spesso, secondo uno studio apparso nel 2015 sul Journal of National Cancer... [Leggi tutto]

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